Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 50,80g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Orange Juice. Makan Siang: Enza Jazz Apple, Luna Luna Bar - Lemon Zest. Makan Malam: Kirkland Signature Mixed Nuts, Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Gallo Salame Italian Dry Salame, Beef Pastrami (Cured), Wal-mart Deli Cole Slaw. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Memasak - 2 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|