Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 105,20g | Prot: 165,78g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Egg White, Bacon, Milk (Nonfat), Bagel. Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Grapes, Hard Roll. Makan Malam: Cheeburger Cheeburger The Pounder. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|