Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2016
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 108,42g | Prot: 66,62g | Karb: 16,74g.
Makan Pagi: Egg, Bacon Fat (Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Makan Siang: Maranatha Raw Almond Butter, Tea (Brewed). Makan Malam: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Camilan/Lainnya: Tea (Brewed), Lemon, Coffee, Heavy Cream, Heavy Cream, Coffee. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|