|
After the first week.
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2454 kkal
|
Lemak: 80,91g | Prot: 99,45g | Karb: 130,20g.
Makan Pagi: Spicy Jalapeno Bean & Cheese Chimichangas, Chunky Hot Salsa. Makan Siang: Southwest Salad Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Makan Malam: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Parmesan Cheese, Whole Tomatoes, Asparagus, Beef Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Sweet Tea Vodka. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|