|
rencana besok :
sahur : jeruk sunkist 1, pisang 1, buah naga 1/2
berbuka : JENIPER 1, buah naga 1/2, urab sayuran.
malam sblum tdr, zumba dulu...
semoga ga tergoda dg karbo2.
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|