|
ngarepnya turun 2kg....
tp cuma 0.5kg T,T
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
669 kkal
|
Lemak: 22,23g | Prot: 20,23g | Karb: 96,31g.
Makan Pagi: Papaya. Makan Siang: Instant White Rice, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Camilan/Lainnya: Cheetos Cheetos Net BBQ, Sari Roti Choco Chip Bread. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|