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Uuuppss nein ich trag keine 8 ein,😨😨 aber nutze ab heute die Fastenzeit. Ich habe die letzten Wochen geschludert. Hatte leider auch so einen Süüüssss Hieper. 😜😕 Schlimmer als zu Weihnachten.
So Marco und Näschen haben jetzt ihre Trainings Phase und der Rest von uns probieren bzw. machen die Fastenphase.
Let's Rock.
Und allen ein paar schöne blumige Grüsse. 🐋
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117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
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1107 kkal
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Lemak: 56,21g | Prot: 108,92g | Karb: 42,11g.
Makan Siang: Heidelbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Makan Malam: Vossko Chicken Wings. lagi...
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berat badan stabil
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