Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2016
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2016:
|
732 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 21,35g | Karb: 101,62g.
Makan Pagi: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Makan Malam: Sugared or Glazed Doughnuts, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Bruschetta, Cooked Eggplant. Camilan/Lainnya: Skinny Cow Double Chocolate Sundae. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|