Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 43,41g | Prot: 36,48g | Karb: 85,45g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Malam: Olive Oil, Roasted Potato, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Tomato Soup. Camilan/Lainnya: Chicken or Turkey Salad. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|