Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 122,95g | Karb: 95,12g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Minyak Sayur Canola, Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam. Makan Malam: Minyak Sayur Canola, Kangkung, Tahu, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kacang Kapri, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khoirul Afnan
|