Jurnal Beljanson, 17 Jan 16

Profil Beljanson | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016

58,5 kg Sejauh ini Berkurang: 61,5 kg. Sisa: 9,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Januari 2016:

448 kkal

Lemak: 14,82g | Prot: 10,10g | Karb: 69,26g. Makan Siang: Coleslaw. Makan Malam: Coleslaw. Camilan/Lainnya: Skinny Cow Double Chocolate Sundae. lagi...

1486 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Beljanson

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Beljanson, 17 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Beljanson