Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
588 kkal
|
Lemak: 13,95g | Prot: 20,44g | Karb: 82,64g.
Makan Pagi: Granny Smith Apples. Makan Malam: Pasta with Carbonara Sauce. Camilan/Lainnya: Maltesers Fun Size Maltesers, Skinny Cow Double Chocolate Sundae. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|