Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 47,57g | Karb: 180,97g.
Makan Siang: Pempek, Kue Apem, Good Day Mocacinno, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pastel, Kopi, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Kerang (Spesies Campuran), Terong dengan Keju dan Saus Tomat. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pratiwijulianty
|