Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
462 kkal
|
Lemak: 11,82g | Prot: 10,65g | Karb: 84,23g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples. Makan Siang: White Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen). Makan Malam: Coleslaw. Camilan/Lainnya: Skinny Cow English Toffee Stick. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|