Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
378 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 26,94g | Karb: 26,73g.
Makan Pagi: Gouda Cheese, Baked Egg (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sesame Seed Brown Rice Cakes (Unsalted). Makan Malam: quorn. Camilan/Lainnya: Jacobs Instant Coffee, Low Fat Milk. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Jan 16 oleh anggota: snezica
|
Thanks getting back on track, started the skinny girl diet last week. Need to lose the weight I picked up after breaking my knee.
10 Jan 16 oleh anggota: Celeste882
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Celeste882
|