Jurnal Beljanson, 08 Jan 16

Profil Beljanson | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2016

59,7 kg Sejauh ini Berkurang: 60,3 kg. Sisa: 10,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 08 Januari 2016:

437 kkal

Lemak: 8,40g | Prot: 13,48g | Karb: 35,78g. Makan Pagi: Leek and Potato Soup. Makan Malam: Woolworths Salad Fresh Mixed Salad. Camilan/Lainnya: Skinny Cow English Toffee Stick. lagi...

1732 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Beljanson

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Beljanson, 08 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Beljanson