Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 68,33g | Karb: 45,59g.
Makan Siang: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Fresh Ham (Lean Only Eaten). Makan Malam: Trail's End Trail's End Mix, Butter, Baby Spinach, Cooked Broccoli (from Fresh), Tartar Sauce, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. lagi...
|
|
3925 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|