Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 74,61g | Prot: 96,07g | Karb: 99,10g.
Makan Siang: Tazo Full Leaf Chai Tea, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Souper Salad Red Onions, Baby Spinach, Butter, Ham (Whole, Cured, Roasted). Makan Malam: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Betty Crocker Bac-Os Bits, Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Cooked Potato with Cheese, Almonds, Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|