Jurnal Beljanson, 03 Jan 16

Profil Beljanson | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016

60,6 kg Sejauh ini Berkurang: 59,4 kg. Sisa: 11,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 03 Januari 2016:

389 kkal

Lemak: 11,10g | Prot: 15,44g | Karb: 57,28g. Makan Pagi: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Makan Malam: Coleslaw. Camilan/Lainnya: Skinny Cow English Toffee Stick. lagi...

1922 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Beljanson

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Beljanson, 03 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Beljanson