Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
rgumilar Herbalife
Jurnal
03 Jan 16
Jurnal rgumilar Herbalife, 03 Jan 16
Profil rgumilar Herbalife
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016
70 kg
Sejauh ini Berkurang:
4 kg
.
Sisa:
8 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 03 Januari 2016:
528 kkal
Lemak: 10,82g | Prot: 39,02g | Karb: 68,08g.
Makan Pagi:
Roma Malkist Crackers, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Makan Siang:
Chicken Breast, White Rice.
lagi...
2021 kkal
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit.
lagi...
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan rgumilar Herbalife
Lihat Riwayat Lengkap