Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2015
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2015:
|
1912 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 158,35g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Water (Bottled), Meatless Fried Rice, Fried Egg. Makan Siang: Water (Bottled), White Rice, Milkfish (Cooked, Dry Heat). Makan Malam: Water (Bottled), Tea Presweetened with Sugar, White Rice, Milkfish (Cooked, Dry Heat). Camilan/Lainnya: Corn, Watermelon. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Tidur - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 menit, Berdiri - 35 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 6 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan royhanzbalghaits
|