Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2015
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
|
716 kkal
|
Lemak: 27,09g | Prot: 15,32g | Karb: 104,48g.
Makan Pagi: Lontong Sayur. Makan Siang: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Sauna - 5 menit, Treadmill - 10 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fina15
|