Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
1651 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 70,43g | Karb: 209,79g.
Makan Pagi: Mangga, Frisian Flag Full Cream Milk, Sate Ayam, Lontong. Makan Siang: L-Men Lmen Water, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Arnott's Tim Tam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Madu, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hendra Prabowo
|