Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2015
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2015:
|
486 kkal
|
Lemak: 1,12g | Prot: 68,28g | Karb: 52,52g.
Makan Pagi: Plums. Makan Siang: Strawberries, Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Makan Malam: Simply Egg Whites, Spinach, Mushrooms, Mature Onions, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Strawberries, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|