Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2015
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,0 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2015:
|
2489 kkal
|
Lemak: 213,15g | Prot: 63,32g | Karb: 105,73g.
Makan Pagi: Blueberries, Maple Hill Creamery Plain Yogurt, Trader Joe's Raw Pepitas, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Divine Organics Raw Cacao Powder. Makan Siang: Pistachio Nuts. Makan Malam: Heavy Cream, Tea Unsweetened, Chili. Camilan/Lainnya: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Des 15 oleh anggota: millerm40
|
11 Des 15 oleh anggota: Rockiesfan
|
11 Des 15 oleh anggota: nyhardhat
|
Like your new profile pic.
11 Des 15 oleh anggota: Jones Jennifer
|
OK so nyhardhat called you toots and in my blind book it just doesn't get any better than that! I love living with my imagination. Nice job g'friend, proud of you :D
11 Des 15 oleh anggota: spiritspell
|
Great job. And your new profile pic is great!!
11 Des 15 oleh anggota: jmb3450
|
11 Des 15 oleh anggota: sandra3d
|
Great work! Keep it going!
11 Des 15 oleh anggota: CatHerder
|
Great Work!!!! Congrats!!!!!!!
11 Des 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
Colleen, oh my gosh, what a dramatic change! You are truly a beautiful person inside and out!
11 Des 15 oleh anggota: Scalewatcher3
|
Those pictures represent a lot of good hard work! Great job, and enjoy the new look!
11 Des 15 oleh anggota: IAmYellowCake
|
Wonderful, Sugar Waffle!!
12 Des 15 oleh anggota: carol in kinderhook
|
12 Des 15 oleh anggota: snezica
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|