Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2015:
|
423 kkal
|
Lemak: 10,85g | Prot: 46,84g | Karb: 29,10g.
Makan Siang: Pine Nuts (Pignolias), Feta Cheese, Beetroot, Pumpkin, Rocket. Makan Malam: Red Onions, SlendierSlim Konjac Rice, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Strawberries, Plums. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|