Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
254 kkal
|
Lemak: 1,00g | Prot: 13,38g | Karb: 45,93g.
Makan Pagi: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Makan Siang: Plums. Makan Malam: Mushrooms, SlendierSlim Konjac Rice, Onions, Goulburn Valley Diced Peach. Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|