Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
381 kkal
|
Lemak: 1,34g | Prot: 22,89g | Karb: 72,00g.
Makan Pagi: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Makan Malam: Beetroot (Drained Solids, Canned), Strawberries, Bean Sprouts, Red Onions, Carrots, Cucumber. Camilan/Lainnya: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Tangerines (Mandarin Oranges), Nestle No Fat Yoghurt Soleil. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|