Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2015
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2015:
|
400 kkal
|
Lemak: 4,54g | Prot: 15,41g | Karb: 63,30g.
Makan Pagi: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Makan Malam: Strawberries , Edgell Sliced Beetroot, Bean Sprouts, Red Onions, Carrots, Cucumber. Camilan/Lainnya: Skinny Cow English Toffee Stick, Skinny Cow English Toffee Stick. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|