Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2015
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2015:
|
441 kkal
|
Lemak: 17,81g | Prot: 14,07g | Karb: 52,64g.
Makan Pagi: Nestle Soleil Diet Chocolate Mousse. Makan Malam: Edgell Sliced Beetroot, Strawberries, Bean Sprouts, Extra Light Olive Oil, Red Onions, Carrots, Cucumber. Camilan/Lainnya: Skinny Cow English Toffee Stick, Strawberries . lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|