Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
429 kkal
|
Lemak: 0,81g | Prot: 60,60g | Karb: 46,40g.
Makan Siang: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Makan Malam: Simply Egg Whites, Spinach, Mushrooms, Mature Onions, Tomatoes. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|