Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
2784 kkal
|
Lemak: 92,73g | Prot: 141,81g | Karb: 350,03g.
Makan Pagi: Frisian Flag Full Cream Milk, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. Makan Siang: Nestle Bear Brand Gold (White Tea), Es Teh, Sate Ayam, Ketupat. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mangga, Jamur, Punch Buah (Dibuat dengan Jus Buah dan Soda), Jus Jeruk Peras Segar, Dada Ayam, Campbell's Chicken Vegetable Soup, Kwetiau, Frisian Flag Full Cream Milk, Nasi Putih. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Angkat Besi - 45 menit, Treadmill - 6 menit, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hendra Prabowo
|