Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2015
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
|
465 kkal
|
Lemak: 9,97g | Prot: 37,53g | Karb: 47,04g.
Makan Pagi: SPC Apple Puree. Makan Malam: Konjac Rice, Extra Light Olive Oil, Enoki Mushrooms, Onions, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Skinny Cow English Toffee Stick, Granny Smith Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|