Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2015
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2015:
|
444 kkal
|
Lemak: 16,46g | Prot: 11,18g | Karb: 61,44g.
Makan Pagi: Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Malam: Strawberries , Bean Sprouts, Extra Light Olive Oil, Red Onions, Carrots, Cucumber. Camilan/Lainnya: Skinny Cow English Toffee Stick, SPC Apple Puree. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|