Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
|
3340 kkal
|
Lemak: 127,40g | Prot: 146,94g | Karb: 408,76g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk, Tahu Isi. Makan Siang: Jus Jeruk Peras Segar, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak, Mangga, Frisian Flag Full Cream Milk, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Hati Ayam, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Martabak, Roti Panggang, Puding Vanila, Kacang Panggang. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hendra Prabowo
|