Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2015
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2015:
|
542 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 40,90g | Karb: 23,04g.
Makan Pagi: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Makan Siang: Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Strawberries , Nestle No Fat Yoghurt Soleil. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|