Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
352 kkal
|
Lemak: 7,82g | Prot: 19,67g | Karb: 49,14g.
Makan Pagi: Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Siang: Continental Chicken Stock. Makan Malam: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|