Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2015
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2015:
|
435 kkal
|
Lemak: 6,50g | Prot: 23,54g | Karb: 71,25g.
Makan Pagi: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Makan Malam: Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Onions, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|