Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2015
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
384 kkal
|
Lemak: 6,62g | Prot: 23,12g | Karb: 60,48g.
Makan Pagi: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Makan Malam: Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Onions, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|