Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
384 kkal
|
Lemak: 0,64g | Prot: 68,79g | Karb: 24,11g.
Makan Pagi: Strawberries, Aeroplane Jelly Lite (Packet). Makan Malam: Simply Egg Whites, Spinach, Mushrooms, Mature Onions, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|