Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
418 kkal
|
Lemak: 1,72g | Prot: 51,45g | Karb: 49,06g.
Makan Pagi: Ski Activ Digestion Yoghurt. Makan Malam: Egg White (Frozen) , Egg White (Frozen) , Bean Sprouts, Enoki Mushrooms, Egg White (Frozen), Young Green Onions, Cooked Tomatoes. Camilan/Lainnya: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|