Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
596 kkal
|
Lemak: 5,20g | Prot: 70,02g | Karb: 65,00g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Sayuran Mentah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Putih Telur Matang. Makan Malam: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Jus Tomat. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilmy
|