Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
376 kkal
|
Lemak: 7,50g | Prot: 19,80g | Karb: 53,40g.
Makan Pagi: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Makan Malam: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|