Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
800 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 43,87g | Karb: 96,16g.
Makan Siang: Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Egg. Makan Malam: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, The Deli Counter Classic Cole Slaw. Camilan/Lainnya: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. lagi...
|
|
3686 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
umm, had that kind of week recently...don't sweat it...just get back on track and turn it around! I know you can do it :D
02 Nov 15 oleh anggota: spiritspell
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|