Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
126,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
659 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 36,82g | Karb: 72,48g.
Makan Pagi: Yoplait Greek 100 Whips - Pumpkin Cheesecake, Quaker Old Fashioned Grits. Makan Siang: Egg Roll with Beef and/or Pork, General Tso (General Gau) Chicken. Camilan/Lainnya: AriZona Beverage Diet Green Tea. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnix911
|