|
Post work 1430
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 17,10g | Prot: 39,34g | Karb: 107,85g.
Makan Pagi: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Makan Siang: Light Margarine, Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. Makan Malam: Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Onions, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|