Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
418 kkal
|
Lemak: 7,30g | Prot: 19,84g | Karb: 70,55g.
Makan Pagi: SPC Apple Puree. Makan Malam: Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Onions, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|