Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 40,33g | Karb: 106,80g.
Makan Pagi: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Chili. Makan Siang: Great Value Raisins, Sweet Potato, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), America's Choice Natural Walnuts, Blue Cheese, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Master Choice Garlic Croutons, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|