Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
474 kkal
|
Lemak: 18,25g | Prot: 52,35g | Karb: 24,26g.
Makan Pagi: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Makan Malam: Young Green Onions, Bertolli Extra Light Olive Oil, Tomato Paste, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Steamed Hard Shell Crab, Crab. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|