Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 72,87g | Karb: 137,53g.
Makan Pagi: Orange Juice, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, America's Choice Natural Walnuts, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry, White Rice. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|